IPT bietet Ihnen eine bewährte Methode, um mit Stress umzugehen und Ihren Alltag zu verbessern. Eine Reihe von Techniken, mit denen Sie stressige Situationen identifizieren und managen können.

Der IPT-Trick

 Denken Sie an Ihr Stressmanagement.
Machen Sie tagsüber Pausen und nutzen Sie die Gelegenheit zu Atemübungen. Das reduziert den Stress und verbessert so das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und die Leistungsfähigkeit.

Ich fand diese Erfahrung sehr lehrreich. Zu sehen, wie ich von Aussenstehenden wahrgenommen werde, motiviert mich noch mehr, mich für meine persönliche und berufliche Zukunft zu verbessern. Danke, dass Sie mir das alles offen und wertfrei mitgeteilt haben.

Elisa

Teilnehmerin an einem Gruppen-Assessment

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